Санврачи предлагают сокращать рабочие дни, если на улице жарко

Роспотребнадзор порекомендовал сократить трудовые часы для россиян, работающих во время жары. Настоящее пекло началось в Екатеринбурге еще в мае, пока что в регионе немного похолодало. А вот в Москве и ближайших городах сейчас стоит адская жара 30 32 градуса. Что предлагают санврачи:

Если в помещении больше 28,5 градусов, то рабочее время можно сократить на час. Больше 29 градусов - на два часа, а при 30,5 - на четыре часа. Если вы работаете на улице в жару от 32,5 градусов - делайте перерывы каждые 15-20 минут (лучше спрятаться в тени на 10 минут). Работать в пекло стоит не больше 4-5 часов в спецодежде и 1,5-2 часов в обычной. Рекомендуемая температура в помещении 24-25 градусов. Если на улице больше 32,5 градусов, работайте в помещении. Или перенесите дела на утро и вечер. Под палящим солнцем не должны работать люди моложе 25 лет и старше 40 лет. Рекомендуется часто и понемногу пить воду: при температуре больше 30 - пить стоит не меньше полулитра воды в час, это одна чашка каждые 20 минут.

Синоптики пообещали, что на днях города средней полосы России: Великий Новгород, Курск, Орел, Москва побьют многолетние температурные рекорды. Здесь ожидается потепление до 37 градусов.

Спасаем от жары домашних животных: что делать, чтобы питомец не перегрелся. Инструкция: как помочь человеку, если он теряет сознание от духоты. Охлаждаемся правильно! Лучше всего в жару начать закаляться. Синоптики уже дали прогноз погоды на лето. Если вдруг пропустили, то мы уже писали три простых рецепта лимонадов, которые можно приготовить дома за 10-15 минут. А на обед лучше приготовить легкий холодный суп. Рецепты здесь.

Вступайте в НАШУ группу "ВКонтакте", чтобы узнавать новости первыми и выигрывать призы!