Все мы знаем, что такое «скакануть».
Только что чувствовали себя нормально — и вдруг голова тяжелая, или наоборот, слабость по ногам. Перепады давления — частая история после 50. Но главное — не паниковать и знать, что делать. Я расскажу простые шаги, которые спасали наших родителей и соседей. И, что важнее, скажу, чего делать категорически нельзя, чтобы не навредить.
Сначала разберемся: высокое или низкое? (таблица-подсказка)
Прежде чем хвататься за таблетки, нужно понять, кто к нам пришел — «гипертоник» или «гипотоник». Симптомы похожи, но помощь нужна разная. Запомните как «Отче наш».
| Ваше состояние | Скорее всего, ДАВЛЕНИЕ ВЫСОКОЕ (от 140/90) | Скорее всего, ДАВЛЕНИЕ НИЗКОЕ (ниже 105/65) |
|---|---|---|
| Голова | Раскалывается затылок, будто обруч надели. | Кружится, «мутно», особенно если встать. |
| Лицо и кожа | Красное, горячее, иногда пятнами. | Бледное, прохладный пот на лбу. |
| Силы | Тревога, пульс стучит в ушах. | «Ватные ноги», хочется лечь и закрыть глаза. |
| Тошнота | Часто бывает, даже рвота. | Редко. |
Если тонометр показал «зашкаливает» (высокое давление): действуем по шагам
Допустим, давление 150–160 и выше. Соседка советует «принять таблетку и попарить ноги». Остановитесь. Это опасно. Делаем так.
Шаг 1. Вызываем врача, если цифры за 180. Пока едет скорая — помогаем правильно.
Шаг 2. Поза полусидя. Не кладите человека на подушку плоско! Под спину подложите 2-3 подушки, чтобы голова была высоко. Ноги можно свесить или слегка согнуть. Так легче сердцу.
Шаг 3. Холод на голову, тепло на ноги. Смочите платок холодной водой — на лоб. А под пятки положите теплую грелку или бутылку с горячей водой. Это старая «бабушкина» хитрость, которая реально оттягивает кровь от головы.
Шаг 4. Что принять из лекарств? Только то, что выписал именно ваш врач для экстренных случаев (обычно таблетку под язык — например, Каптоприл или Кордафлекс). Не пейте «свою обычную» утреннюю таблетку — она работает слишком медленно для криза.
Чего делать НЕЛЬЗЯ при высоком давлении (это главное правило)
- Не старайтесь сбить давление за 5 минут. Это смертельно опасно для сосудов. Организм должен привыкнуть. Снижайте плавно за 1–2 часа.
- Никакого кофе и алкоголя! Исключено.
- Забудьте про горячие ванночки для ног. При гипертонии они вызывают резкий скачок, а не снижение. И уж точно не парьте ноги в тазу с кипятком — это прямой путь к инсульту.
- Не терпите. Если «мушки» перед глазами или тошнит — не ждите, что «само пройдет». Промедление стоит здоровья.
Если резко упало давление (низкое): делаем наоборот
Всё упало, кружится голова, подкосились ноги. Знакомая история после духоты или смены погоды. Алгоритм другой.
Шаг 1. Убираем подушку. Кладем человека ровно на спину. Голова на уровне тела. А под ноги — валик из одеяла, чтобы ступни оказались выше головы. Это заставит кровь бежать к мозгу.
Шаг 2. Кормим сладким. Крепкий чай с 2 ложками сахара — лучшее лекарство. Кофе просим не предлагать! Он сначала поднимет, а потом резко уронит давление еще ниже. Человек может потерять сознание.
Шаг 3. Соленый огурец под язык. Если под рукой есть, положите кусочек соленого огурца или кусочек сыра. Соль задерживает воду и поднимает давление очень мягко.
Шаг 4. Укрыть пледом. При низком давлении часто знобит. Согрейте человека.
Чего нельзя при гипотонии (низком давлении)
- Не вставайте резко. Ни в коем случае не заставляйте «пройтись, чтобы разогнать кровь». Это может закончиться обмороком и ушибом головы.
- Не поите крепким кофе. Повторюсь: кофеин обманчив — хлоп, и падение в пропасть.
Когда «скорая» нужна немедленно? (Список для памятки)
Звоните 103 или 112, если:
- Давление выше 180/110 ИЛИ ниже 80/50.
- Человек не может сказать свое имя, перекосило лицо, не поднимается рука или нога.
- Сильная боль за грудиной, отдающая в лопатку или руку.
- Потеря сознания (даже на секунду).
Не стесняйтесь вызывать врачей. Лучше оказаться осторожным, чем потом жалеть.
Что делать после того, как отпустило?
Обязательно сходите к своему терапевту или кардиологу. Скачки давления — это не «характер такой», это показания к смене лечения. Возможно, таблетка, которая помогала 5 лет, уже не работает, или пора менять дозу.
Главное напоминание на память:
Если давление высокое — голову ВЫСОКО, ноги в ТЕПЛЕ.
Если давление низкое — ноги ВЫСОКО, голову РОВНО.
Берегите себя и своих домашних. Умение не суетиться в кризисной ситуации важнее любой аптечки. А если вы одиноки — обязательно положите список своих лекарств на видное место (на холодильник) и носите с собой карточку с диагнозом. Это может спасти жизнь.
Источник: Дзен.
