Специалисты называют май одним из самых тяжелых периодов для людей, страдающих аллергией. В это время начинают цвести березы, тополя, ивы и другие растения, чья пыльца может вызвать раздражение. Врачи советуют людям, страдающим от непищевой аллергии, исключить из рациона и некоторые продукты, поскольку у разных аллергенов (непищевых и пищевых) бывает схожий набор аминокислот, так что безвредные ранее продукты тоже могут вызывать реакцию.
- При реакции на пыльцу березы, ольхи и орешника, придется убрать из своего меню яблоки, груши, вишню, черешню, сливу, чернослив, абрикос, курагу;
- При аллергии на пыльцу луговых трав нужно исключить злаковые, кофе, какао, мед;
- При аллергии на полынь исключаются все цитрусовые, подсолнечное масло, семена подсолнечника, халва, то есть все, что изготавливается из семян подсолнечника, цикорий и мед;
- При аллергии на амброзию из рациона исключаются бананы и все, что изготавливается из семян подсолнечника.
Как рассказала НАШЕЙ Оксана Лищенко, к.м.н., специалист Центра медицинской профилактики Минздрава России, эксперт благотворительной программы «Реформа», помимо майского обострения, есть еще несколько неблагоприятных периодов для аллергиков.
«Обострение в период с марта по май вызывается цветением деревьев и кустарников. В период с июня по июль приступы может вызвать пыление злаковых и луговых трав. С августа по октябрь страдают люди с аллергией на пыльцу сорных трав и споры плесневых грибов», - пояснила Лищенко.
Врачи советуют избегать мест цветения растений, проводить регулярную влажную уборку дома, чтобы избавиться от пыльцы, и регулярно посещать аллерголога и клинического иммунолога.
Статья подготовлена при участии специалистов благотворительной программы «РеФорма». Программа «РеФорма» - это бесплатный оздоровительный онлайн-курс, призванный помочь мамам больше заботиться о себе и своем здоровье, с удовольствием и под присмотром ведущих экспертов – врачей и тренеров. Программа рассчитана на мам из уязвимых социальных категорий – многодетных, приемных, а также с детьми с особенностями здоровья.
Курс разработан благотворительным фондом «В ответе за будущее» совместно с Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины Минздрава России. Первый запуск программы прошел в Краснодаре, Новосибирске, Екатеринбурге и Москве.
Еще полезная информация об аллергии:
- Оказывается, у аллергиков есть устойчивость к COVID.
- В Екатеринбурге проводятся бесплатные семинары для людей, страдающих астмой и аллергией.
- И почему надо обращать внимание даже на самые незначительные признаки аллергии.
Вступайте в НАШУ группу "ВКонтакте", чтобы узнавать новости первыми и выигрывать призы!
