В Екатеринбурге сегодня, 31 мая, стартовал набор в группы желающих бросить курить. Врачи Городского центра медицинской профилактики возобновляют очные занятия. В одной группе - до 15 человек. Практика показывает, что 37% этих людей и правда отказываются от пагубной привычки. Хотя идет школа всего лишь два занятия. Они проходят вечером в 18.00. И это не скучная лекция, на занятиях участники проходят замысловатые тесты.
Отказ от курения – это процесс, он у каждого идет по разному. 7 % отказывается самостоятельно. Другим нужна помощь, и это не стыдно. Одно занятие в неделю, всего их два. На первом я рассказываю медицинские и психологические аспекты. Участники заполняют анкеты – и видят, какая у них степень зависимости, какой тип курительного поведения ( прим. всего их шесть). Человек понимает, когда он начинает курить: на стресс, волнение, или когда нечем заняться. Это поведение и его нужно менять. На втором занятии готовимся к отказу, смотрим, как это сделать без страданий, что все замотал и выкинул а потом.. я знаю, что говорят курильщики. Надо делать это мягко, экологично.
Рассказала НАШЕЙ клинический психолог Анна Ткач.
Как отметила Анна Ткач, чаще всего люди начинают курить в подростковом возрасте, а мужчины - в армии.
Сразу после школы пациентов не бросают. Тех, кому отказаться очень хочется, но никак не получается, отправляют на индивидуальную работу с психологом. А всех участников школы обзванивают через месяц, полгода и год после занятий.
Кроме того, психологи выезжают в школы и проводят профилактику не только курения, но и разных зависимостей среди детей.
Как записаться?
- ЦКГБ №3. Поликлиника №1, ул. Бебеля, 160 тел. 272-27-54.
- ЦГКБ №7. Поликлиника №3, ул. Вилонова, 33 (каб. 212) тел. 341-75-19.
- ЦГКБ №7. Поликлиника№1, ул. Сыромолотова, 19 (каб.323), тел. 347-14-66.
- ЦГБ № 20 . Поликлиника №1, ул. Зои Космодемьянской, 42, тел. 258-42-41.
- ЦГКБ № 24. Поликлиника № 2, ул. Шварца, 14, тел. 270-91-37.
- МАУ ГКБ № 14. Пер. Суворовский, 5 (конференц-зал) тел. 338-06-46.
- Для подростков: ДГП № 13, ул. Куйбышева, 106А, тел. 262-70-24.
- Бесплатные консультации врачей, медосмотр в торговом центре и полезные лекции: все в НАШЕЙ новой подборке. Смотрим!
- За прививку от коронавируса екатеринбуржцам дают кучу бонусов и "плюшек".
- Онколог ответил, почему не надо давить или удалять воспаления на коже, особенно народными средствами.
- НАШИ прошлые подборки: как отучить ребенка от телефонной зависимости и что делать, если из-за перепадов погоды скачет давление.
- Офтальмологи бьют тревогу из-за бессимптомного заболевания, приводящего к слепоте.
- Врачи запретили чистить уши ватными палочками и рассказали о том, как наушники вредят нашему слуху.
Вступайте в НАШУ группу "ВКонтакте", чтобы узнавать новости первыми и выигрывать призы!
